Το DNA σας θα μπορούσε να είναι ο λόγος που δεν φτάσετε στο υψηλότερο αθλητικό σας δυναμικό, αλλά η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Mollie Ferguson έχει μια λύση

Η γενετική σου παίζει τεράστιο ρόλο στις αθλητικές σου δυνατότητες, γι’ αυτό όταν η Μόλι Φέργκιουσον βίωσε χρόνια κόπωση, πήρε την κατάσταση στα χέρια της. Σήμερα είναι η ιδρύτρια του Seva Functional Wellness και βοηθά τους αθλητές να ξεπεράσουν τις εξουθενωτικές συνθήκες για να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Ως αθλητής υψηλών επιδόσεων, πρέπει να … Read more

Ο οδηγός σας για να φτάσετε ψηλά αυτόν τον Ιούλιο (και όλο το καλοκαίρι)

Ο ήλιος έχει βγει, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και το σαββατοκύριακο είναι σε πλήρη εξέλιξη… μας ακούγεται σαν η τέλεια συνταγή για ένα καλοκαιρινό μπάρμπεκιου! Ένα υπέροχο μπάρμπεκιου απαιτεί καλή όρεξη και χαλαρή ατμόσφαιρα, γι’ αυτό όταν σχεδιάζουμε ένα ‘Q, πάντα σχεδιάζουμε τα τέλεια ζευγάρια κάνναβης για να το συνοδεύουν. Οι επαγγελματίες της κάνναβης στο Leafly … Read more